面对男人的出轨，对任何女人来说都是一次沉重的打击。在经历这样的创伤之后，女人需要采取一系列的措施来处理这种情况，以下是兰州侦探调查详细的做法：

接受现实并确保自身安全

当发现男人出轨，女人首先要做的是接受现实。这可能很困难，但必须清楚地认识到问题的严重性，以免造成更大的伤害。同时，要确保自己的安全，包括身体和精神上的安全。

沟通并表达感受

在冷静下来之后，与男人进行坦诚的对话至关重要。通过沟通，了解他出轨的原因、是否后悔、是否愿意结束外遇关系等。同时，要表达自己的感受，告诉他这种行为对自己造成的伤害。

寻求专业帮助

面对出轨问题，有时候一个人难以应对。寻求专业心理咨询或婚姻咨询师的建议，有助于更好地处理情绪和解决问题。专业人士会提供中立的观点和有益的建议，帮助双方在处理过程中保持理智。

重新审视关系

在出轨事件发生后，双方都需要重新审视彼此的关系。考虑是否还有信任基础、是否能够重建关系、是否还有继续走下去的意愿等。重新审视关系是一个艰难的过程，但也是为了未来的幸福考虑。

照顾自己

在处理出轨问题的过程中，照顾好自己至关重要。这包括情绪管理、心理支持、身体健康等方面。通过运动、冥想、艺术创作等方式释放情绪，找到适合自己的方式来减轻压力和恢复精神健康。

重建信任和亲密关系

如果双方决定继续走下去，重建信任和亲密关系将是长期而艰巨的任务。需要双方共同努力，通过沟通和行为来逐渐恢复信任。这可能需要一段时间，但只要双方都有诚意和耐心，就有可能重建美好的亲密关系。

制定未来计划

在审视关系和重建信任之后，双方需要制定未来计划。这包括如何处理过去的伤痛、如何避免类似问题再次发生、如何共同创造幸福的未来等。计划应该是基于双方共同的价值观和目标，以确保未来的幸福和稳定。

自我成长与改变

面对出轨问题，每个人都需要进行自我反省和成长。思考自己的行为、沟通方式、价值观等方面是否有需要改进的地方。通过改变和成长，使自己变得更强大、更有信心面对未来的挑战。

给予彼此空间

在处理出轨问题的过程中，给予彼此适当的空间是必要的。这有助于减轻压力、冷静思考和促进个人成长。在空间之外，双方可以重新审视彼此的需求和感受，以便更好地共同前进。

学会宽恕与放下

对于出轨事件所带来的伤痛，学会宽恕与放下是一个漫长的过程。这需要双方都有意识到自己的错误，并愿意为此付出代价。通过宽恕，释放掉心中的怨恨，让自己和对方都得到解脱。最终，放下过去，走向新的未来。

总之，面对男人的出轨行为，女人需要采取一系列的措施来处理这种情况。从接受现实、沟通感受、寻求专业帮助到重新审视关系、照顾自己、重建信任等，每一步都需要认真思考和努力实践。虽然过程艰难，但为了自己的幸福和未来，值得为之付出努力。同时，也提醒男人要珍惜眼前的伴侣，不要轻易背叛对方的信任和感情。

参考资料：http://www.lzhentan.com/news/43.html