面对老公出轨，尤其还有两个孩子的情况，是非常复杂和敏感的。这样的困境需要细致和全面的考虑，因为涉及到孩子和家庭的未来。以下是兰州婚外情调查一些具体的建议和思考方向，但请注意，由于具体情况各异，这些建议并不一定完全适合你的情况。

冷静分析：在发现老公出轨时，感到震惊、失望、愤怒等都是正常的反应。但要清楚，愤怒和报复心态不能解决问题。相反，保持冷静有助于理智地分析当前的情况。要认真思考是否要继续婚姻，还是选择离婚。

沟通是关键：不论选择离婚还是修复婚姻，坦诚的沟通都是必要的。与老公进行深入的谈话，了解他的想法和感受，同时也表达自己的内心世界。明确双方对家庭、孩子及未来的想法。

关注孩子：孩子是此情况下的重中之重。他们可能因为父母的关系变化而受到影响。确保他们得到足够的关爱和支持，这可能需要寻求儿童心理专家的帮助。

财务安排：无论决定如何，都需要对家庭的财务进行合理安排。这包括了解家庭资产状况，制定未来一段时间内的经济计划。

寻求外部支持：这可能来自亲友，也可能来自专业机构，如律师或心理咨询师。他们可以提供中立的意见，帮助你更好地应对当前的情况。

慎重决定：在经过深思熟虑后，如果认为无法再与老公共同生活，应明确孩子的抚养权和探视权等问题，并与律师商讨，确保自己的权益得到保障。

自我照顾：在这样的困境中，自我关怀是非常重要的。尝试找到放松和舒缓压力的方式，如运动、冥想或与亲友共度时光。

重建或前行：如果选择修复婚姻，可能需要双方共同努力，重建信任和亲密关系。如果选择离婚，则要勇敢地走出阴影，开始新的生活。

持续的自我成长：无论选择哪条路，持续的自我成长和学习都是必要的。这不仅有助于个人发展，也能更好地为孩子树立榜样。

重视心理健康：面对这样的困境，心理压力可能会很大。建议寻求心理咨询师的帮助，以确保自己的心理健康。

此外，无论决定如何，都需要认真考虑自己的幸福和孩子的福祉。有时候，为了孩子而维持一段不幸福的婚姻并不是最佳选择；相反，为他们创造一个健康、和谐的环境可能更为重要。同时，也要为自己和孩子争取应得的权益和幸福生活。

请注意，以上内容仅供参考，面对如此复杂的决策，务必寻求专业法律和心理咨询师的意见。很难对如此敏感和复杂的问题进行全面深入的探讨，如需更详细的指导或支持，建议寻求专业帮助或加入相关群体以获取经验和建议。

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